겨울철 꽁꽁 언 길 주의, 자칫하다간 발목염좌 발생할 수 있어요

겨울철 꽁꽁 언 길 주의, 자칫하다간 발목염좌 발생할 수 있어요

안녕하세요.

여러분의 관절 건강을 위해 최선을 다하는

판교새로튼튼재활의학과입니다.

겨울철에는 많은 눈이 예상될 뿐만 아니라

내려간 기온으로 인해

도로가 꽁꽁 얼어 있는 경우가 많은데요.

이렇게 미끄러운 길을 걸어갈 때

발을 잘못 디딘다면

발목이 삐끗하거나 인대가 늘어나거나 파열되는

발목염좌가 발생하기 쉬습니다.

특히 겨울철에는 낮은 기온 때문에

근육과 관절 유연성이 떨어질 수 있어

이러한 부상의 위험이 더욱 높아집니다.

만약 과거에 발목이 다친 이후에

제대로 치료를 받지 않아 불안정한 관절을 가지고 있거나

본인 발보다 크거나 작은 신발을 신고

빙판길을 걷는 경우에는

더욱 손상이 쉽게 나타날 가능성이 있는데요.

오늘은 이 발목염좌 증상과

치료방법에 대해 말씀드리도록 하겠습니다.

발목염좌는 발목이 비틀어지게 되면서

인대가 늘어나거나 미세하게 손상되어

파열된 상태를 말합니다.

경우에 따라 부종이 가라앉은 후

발목 아래쪽 부위에 멍이 생기기도 하며

손상이 심한 경우에는

인대가 끊어지는 파열음이 발생하기도 합니다.

이는 넘어지는 등의 갑작스러운 부상으로